PAKIET 3 E-BOOKÓW | ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE OD ŚRODKA

To nie jest zwykły zestaw e-booków. To kompletny pakiet wiedzy, który pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, uwolnić się od ograniczających schematów, przestać żyć pod oceną innych i zacząć działać bardziej na własnych zasadach.

Jeśli ciągle analizujesz, przejmujesz się opinią innych, masz trudność ze stawianiem granic, odkładasz ważne rzeczy na później albo masz wrażenie, że własne myśli i słabości zatrzymują Cię przed zmianą, ten pakiet może być właśnie dla Ciebie.

Dzięki tym trzem e-bookom poznasz tematy związane z poczuciem własnej wartości, potrzebą aprobaty, natrętnymi myślami, emocjami, granicami, autosabotażem, motywacją i konsekwencją.

To praktyczna wiedza, którą możesz zacząć wykorzystywać od razu.

W PAKIECIE OTRZYMUJESZ

1. NIE MUSISZ NICZEGO UDOWADNIAĆ | JAK ZBUDOWAĆ WŁASNĄ WARTOŚĆ I PRZESTAĆ ŻYĆ POD OCENĄ INNYCH

Czy często zastanawiasz się, co inni pomyślą o Twoich decyzjach, wyglądzie, pracy albo sposobie życia?

Ten e-book pokazuje, skąd może brać się potrzeba ciągłego potwierdzania własnej wartości i jak wpływa ona na codzienne wybory, relacje oraz sposób patrzenia na siebie.

Przeczytasz o porównywaniu się z innymi, krytyce, odrzuceniu, potrzebie aprobaty, stawianiu granic, perfekcjonizmie i presji osiągnięć.

Dowiesz się między innymi:

• jak mniej uzależniać swoje decyzje od opinii innych

• jak lepiej reagować na krytykę i brak aprobaty

• jak ograniczyć ciągłe porównywanie się z innymi

• jak stawiać granice bez ciągłego poczucia winy

• jak budować większe zaufanie do własnych decyzji

• jak oddzielić ambicję od potrzeby udowadniania swojej wartości

2. DETOKS EMOCJONALNY | PRZESTAŃ BYĆ WIĘŹNIEM WŁASNYCH MYŚLI

„Detoks emocjonalny” to nie kolejny zbiór ogólników o pozytywnym myśleniu.

To praktyczny przewodnik, który pokazuje, jak rozpoznawać własne schematy myślenia i stopniowo wychodzić z pętli myśli oraz emocji, które potrafią zatrzymywać człowieka w miejscu.

Dowiesz się, dlaczego tak łatwo wracamy do znanych wzorców, jak rozpoznawać pułapki myślowe oraz co zrobić, zanim negatywne myśli ponownie zaczną dominować.

Nauczysz się również lepiej rozumieć własne emocje, pracować z wewnętrznym krytykiem, stawiać zdrowe granice i zmniejszać nagromadzone napięcie.

W środku znajdziesz między innymi:

• pięć najczęstszych pułapek myślowych i sposoby ich rozpoznawania

• techniki pracy z natłokiem i natrętnymi myślami

• sposoby lepszego rozumienia i nazywania emocji

• pracę z przekonaniami i powtarzającymi się wzorcami

• oddech 4 7 8 i oddychanie przeponowe

• uważność bez zbędnego mistycyzmu

• pisanie ekspresyjne i technikę kontenera na myśli przed snem

• sposoby pracy z wewnętrznym krytykiem

• gotowe formuły pomagające stawiać zdrowe granice

• trzydziestodniowy plan detoksu emocjonalnego

3. JAK POKONAĆ SWOJE SŁABOŚCI? | WALKA, O KTÓREJ NIKT NIE MÓWI

Każdy ma swoje słabości. Problem zaczyna się wtedy, gdy pozwalamy im zbyt mocno wpływać na nasze decyzje i działanie.

Ten e-book pokazuje, dlaczego tak często przegrywamy sami ze sobą, skąd bierze się prokrastynacja, brak konsekwencji i wewnętrzny opór przed działaniem.

Przeczytasz również o budowaniu większej samodyscypliny, konsekwencji i działania niezależnego od chwilowego poziomu motywacji.

Dowiesz się:

• jak ograniczać własne wymówki

• jak rozpoznawać autosabotaż

• jak budować większą konsekwencję

• jak działać również wtedy, gdy brakuje motywacji

DLA KOGO JEST TEN PAKIET?

• dla osób, które za często przejmują się opinią innych

• dla osób, które mają trudność z podejmowaniem decyzji bez zewnętrznego potwierdzenia

• dla osób, które nie potrafią wyłączyć natłoku myśli

• dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie i swoje emocje

• dla osób zmagających się z nadmiernym analizowaniem

• dla osób, które mają problem ze stawianiem granic

• dla osób walczących z prokrastynacją i brakiem konsekwencji

• dla osób, które chcą uwolnić się od ograniczających schematów

• dla każdego, kto chce zacząć bardziej świadomie kierować własnym życiem

DLACZEGO WARTO?

✔ 3 wartościowe e-booki w jednym pakiecie

✔ setki stron praktycznej wiedzy

✔ konkretne wskazówki bez zbędnego lania wody

✔ techniki i ćwiczenia, które możesz wdrożyć od razu

✔ wiedza dotycząca własnej wartości, emocji, myśli, granic, motywacji i samodyscypliny

✔ trzy książki, które wzajemnie się uzupełniają

✔ pakiet obejmujący różne obszary codziennego funkcjonowania i pracy nad sobą

ZACZNIJ OD SIEBIE

Nie musisz zmieniać wszystkiego naraz.

Możesz zacząć od lepszego zrozumienia tego, co wpływa na Twoje decyzje, emocje i zachowanie.

Ten pakiet łączy trzy różne obszary: budowanie własnej wartości, pracę z myślami i emocjami oraz pokonywanie własnych słabości.

Jedna strona może dać Ci nową perspektywę. Jedno ćwiczenie może pomóc zauważyć coś, czego wcześniej nie dostrzegałeś.

Zmiana nie musi zaczynać się od wielkiej rewolucji. Może zacząć się od lepszego zrozumienia siebie.

Ważna informacja po zakupie

Po złożeniu zamówienia sprawdź swoją skrzynkę e-mail. Warto zajrzeć również do folderu SPAM lub Oferty.

Tam znajdziesz wszystkie 3 e-booki do pobrania.

E-booki są dostępne w formacie PDF, dlatego otrzymujesz do nich natychmiastowy dostęp i możesz rozpocząć czytanie od razu po zakupie.